by Jeśli doświadczasz wyjątkowo suchej skóry, może to być oznaką podstawowej choroby skóry lub problemu zdrowotnego. Może to wpływać na Twoją zdolność do pracy lub snu i może sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej podatna na pęknięcia lub skazy. W takich przypadkach ważne jest, aby udać się do dermatologa lub lekarza pierwszego kontaktu, który może zdiagnozować i przepisać leczenie tego problemu.
Złuszczanie skóry powoduje suchość skóry
Złuszczanie skóry może pomóc w zapobieganiu suchości skóry po 50. roku życia, ale jest kilka ważnych rzeczy, które należy rozważyć, zanim to zrobisz. Złuszczanie może usunąć martwe komórki naskórka i pomóc skórze zatrzymać wilgoć. Może również zmniejszyć potrzebę kupowania kremów nawilżających. Chociaż wielu osobom starszym sucha skóra nie przeszkadza, możesz zauważyć, że jest ona bardziej widoczna w takich miejscach jak dolna część nogi.
Złuszczanie jest ważnym elementem utrzymania młodego wyglądu. Dzięki niemu składniki aktywne zawarte w produktach do pielęgnacji skóry wnikają głębiej. Poprawia również koloryt i strukturę skóry. Złuszczanie usuwa również martwe komórki skóry, dzięki czemu wyglądasz bardziej promiennie – cytat ten jest udostępniony przez redaktora portalu k2fitness.pl. Może również zmniejszyć ciemne plamy, przebarwienia i suche plamy.
Złuszczanie jest dobre dla skóry w każdym wieku, ale przesadzanie z nim może przynieść więcej szkody niż pożytku. Nadmierne szorowanie skóry może spowalniać obrót komórek, prowadzić do stanów zapalnych i pozbawiać skórę jej naturalnych olejków. Złuszczanie powinno być wykonywane tylko w razie potrzeby, ale nie częściej niż dwa razy w tygodniu.
Unikanie soli i przetworzonej żywności
Jeśli zmagasz się z suchą skórą, możesz rozważyć zastosowanie zdrowej, zbilansowanej diety. Nadmiar cukru w diecie jest szkodliwy dla Twojego zdrowia i wyglądu. Badania wykazują, że zbyt duża ilość cukru może spowodować rozpad kolagenu i elastyny w Twojej skórze. Może również sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać na pomarszczoną.
Na szczęście istnieją sposoby, aby zmniejszyć ilość sodu w diecie bez poświęcania smaku. Przetworzona żywność jest często bogata w sód, który pochłania wilgoć z organizmu. Oprócz zwiększenia ryzyka chorób przewlekłych, nadmierne spożycie sodu przyspiesza starzenie się skóry. Podobnie, przetworzone mięso zawiera azotany, które zaburzają proces naprawy skóry.
Przyjmowanie leków na suchą skórę
Sucha skóra jest powszechna wśród osób starszych i może być spowodowana przez kilka czynników. Gruczoły łojowe, które produkują olej w skórze, zmniejszają się wraz z wiekiem, przez co skóra jest bardziej podatna na utratę wilgoci. Skóra staje się również bardziej wrażliwa na czynniki środowiskowe. Narażenie na działanie suchego powietrza, gorące prysznice i ostre substancje chemiczne zawarte w mydłach mogą powodować wysuszenie skóry.
Chociaż suchość skóry jest spowodowana zmianami fizjologicznymi, mogą ją również powodować niektóre leki. Mogą to być leki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, cholesterolu i trądziku. Wiele leków może również powodować suchość skóry, dlatego ważne jest, aby omówić z lekarzem swoje aktualne leki i nawyki dotyczące pielęgnacji skóry.
Podczas leczenia choroby skóry, możesz stosować leki dostępne bez recepty i na receptę, które pomagają na swędzenie i stan zapalny. Powinieneś używać kremów nawilżających, które zawierają preparat bezzapachowy. Przyjmowanie kremu przeciwświądowego z hydrokortyzonem może również pomóc. Kremy te zawierają stężenie 1% hydrokortyzonu, który może zmniejszyć obrzęk i swędzenie. Mogą one również przyspieszyć proces gojenia się spierzchniętej skóry.
Naturalne sposoby leczenia
Z wiekiem nasza skóra się zmienia. Staje się cieńsza i traci swój naturalny tłuszcz. Nie wygląda już na pulchną i gładką, widoczne stają się żyły, a skaleczenia goją się dłużej. Skóra jest również bardziej podatna na starzenie się i uszkodzenia słoneczne, które mogą prowadzić do powstawania plam starczych, zmarszczek, a nawet raka skóry. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby zapobiec uszkodzeniom skóry i zachować młody wygląd. Niektóre wybory dotyczące stylu życia również mogą powodować suchość skóry. Na przykład, używanie nadmiernej ilości mydła i antyperspirantów oraz kąpiele w bardzo gorącej wodzie mogą pogorszyć stan suchej skóry.
Jednak bardzo sucha skóra może być oznaką poważniejszego problemu. W takim przypadku należy skonsultować się z dermatologiem. Dermatolog może przeanalizować Twoją skórę i wyjaśnić, jak najlepiej poradzić sobie z problemem.
Aloes
Roślina aloesowa to dynamiczny sukulent, który może poprawić wygląd Twojej skóry. Roślina ta rośnie w różnych klimatach i rozwija się zarówno w słońcu, jak i w deszczu. Toleruje także dużo cienia, więc może rosnąć w miejscach, gdzie jest niewiele światła słonecznego. Jest używany ze względu na swoje korzyści od wielu wieków. Jest często używany jako maseczka do twarzy, ale pamiętaj, aby unikać nakładania go na twarz, jeśli masz wrażliwą skórę.
Wysoka zawartość wilgoci w aloesie sprawia, że jest on również doskonałym środkiem nawilżającym. Jest on również przydatny jako środek do punktowego leczenia trądziku. Jego właściwości przeciwstarzeniowe mogą również pomóc w pojawieniu się drobnych linii i zmarszczek. Może również pomóc skórze w gojeniu się po oparzeniach i zaczerwienieniach.
Aloes jest naturalnym składnikiem, który zawiera witaminy, minerały, peptydy i antyoksydanty. Może pomóc ranom szybciej się goić i zminimalizować swędzenie i stan zapalny. Niektóre badania sugerują, że aloes może zmniejszyć tworzenie się bakterii na skórze i pomóc w łuszczycy.
Olej kokosowy
Olej kokosowy zawiera kwas laurynowy, który ma właściwości antybakteryjne. Wykazano, że zapobiega on rozwojowi bakterii i grzybów, które powodują wiele chorób skóry. Użyj około jednej łyżki stołowej oleju kokosowego do nałożenia na twarz, szyję i inne suche obszary ciała. Olej kokosowy sprawi, że Twoja skóra będzie jedwabista i miękka.
Oprócz zapobiegania suchej skórze, olej kokosowy jest również skuteczny w leczeniu trądziku. Jego wysoka zawartość kwasów tłuszczowych pomaga poprawić funkcję barierową skóry, zapobiegając utracie wilgoci przez pory skóry. Dodatkowo zmniejsza stan zapalny związany z egzemą i trądzikiem. A ponieważ nie zawiera syntetycznych substancji chemicznych ani dodatków, jest bardzo delikatny dla skóry.
Olej kokosowy może być również używany jako środek do demakijażu i może być stosowany jako składnik przepisów kulinarnych. Ma również właściwości przeciwbakteryjne i antybakteryjne, dzięki czemu jest naturalnym lekarstwem na wiele chorób, w tym egzemę i alergie. Ponadto olej kokosowy może być stosowany jako olej łagodzący w gorącej herbacie lub smoothies.
Zbyt częste mycie
Sucha skóra to częsta dolegliwość wśród starszych kobiet. Może być spowodowana podstawową chorobą skóry lub przegrzanym powietrzem w pomieszczeniach. Niezależnie od przyczyny, powinnaś codziennie stosować środki nawilżające, aby uniknąć pękania i łuszczenia się skóry. Powinnaś również brać mniej kąpieli i używać łagodnego mydła. Woda powinna być ciepła, aby zminimalizować wysuszenie. Unikaj również stosowania olejków do kąpieli, które sprawiają, że wanna jest śliska. Na koniec pamiętaj o piciu dużej ilości wody, aby utrzymać nawilżenie skóry.
Sucha skóra może być również spowodowana odwodnieniem i innymi chorobami. Dializy, choroby nerek i niektóre leki mogą powodować suchość skóry, która może być objawem choroby podstawowej. Jeśli masz problem z suchą skórą, zgłoś się do lekarza w celu oceny i leczenia.
Inną częstą przyczyną bardzo suchej skóry jest zbyt częste mycie. Z wiekiem skóra staje się cieńsza i wytwarza mniej naturalnych olejków, których potrzebuje do zatrzymania wody. Jeśli cierpisz z powodu nadmiernej suchości, możesz być podatny na atopowe zapalenie skóry, chorobę skóry charakteryzującą się wysypką i pękającą skórą. Stan ten zwiększa ryzyko infekcji, ponieważ sucha skóra może stać się porowata i pozwolić bakteriom na inwazję. Ostatecznie, głębokie pęknięcia mogą się otworzyć i rozsiać bakterie.
Czynniki środowiskowe
Klimat może być jednym z największych winowajców bardzo suchej skóry po 50. roku życia. Im zimniejsze powietrze, tym więcej wilgoci traci Twoja skóra. Gorące prysznice również powodują większą utratę wilgoci. Inne czynniki ryzyka wystąpienia bardzo suchej skóry to niektóre choroby i leki.
Słońce, zanieczyszczenia i starzenie się skóry mogą powodować jej uszkodzenia. Na przykład promienie ultrafioletowe (UV) są znane z uszkadzania skóry właściwej. Osłabiają one również funkcję barierową skóry, czyniąc ją bardziej podatną na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV.
Podobne tematy
