by Wiele osób uważa, że picie wody jest szkodliwe dla skóry, ale to nieprawda. Woda pomaga organizmowi zachować zdrowie, więc picie jej w większej ilości nie będzie miało negatywnego wpływu na Twoją skórę. Jedynym wyjątkiem od tego jest sytuacja, gdy masz poważne odwodnienie, w którym to przypadku skóra będzie cierpieć. Na szczęście istnieje kilka sposobów, aby temu zapobiec. Po pierwsze, unikaj kąpieli w gorącej wodzie, a po drugie, stosuj miejscowe środki nawilżające.
Twarda woda
Jeśli masz suchą skórę, prawdopodobnie wiesz, że twarda woda nie jest dobra dla Twojej skóry. Pozbawia ona skórę niezbędnej wilgoci i zatyka pory. Prowadzi to również do powstawania wyprysków i przebarwień – słowa te zostały ułożone przez ekspertów serwisu sports4fun.pl. Minerały zawarte w twardej wodzie pozbawiają skórę naturalnych olejków, które ją natłuszczają. Twarda woda może nawet powodować przedwczesne starzenie się skóry.
Twarda woda jest szkodliwa dla skóry, ponieważ zmienia jej pH i osłabia barierę ochronną przed szkodliwymi bakteriami. Może to być szczególnie szkodliwe dla osób z egzemą i innymi chorobami skóry. Jeśli masz suchą skórę, rozważ zainwestowanie w system zmiękczania wody lub skonsultuj się z dermatologiem, aby opracować plan leczenia, który uwzględni przyczyny Twoich problemów skórnych.
Twarda woda pogarsza również stan egzemy, która wpływa na zdolność skóry do budowania bariery ochronnej. Wysoki poziom rozpuszczonych minerałów w twardej wodzie jest bardzo drażniący dla osób z egzemą. Ponadto, zwiększa ich podatność na czynniki środowiskowe, które mogą drastycznie pogorszyć ich stan.
Pierwszym krokiem w leczeniu suchej skóry spowodowanej twardą wodą jest unikanie zbyt częstego brania prysznica. Ważne jest również stosowanie kremu nawilżającego, aby zapobiec wysuszeniu skóry. Należy również delikatnie osuszać skórę po prysznicu, ponieważ pozostałości mydła mogą wysysać wilgoć. Innym ważnym krokiem jest trzymanie nawilżacza przy umywalce w łazience i używanie go jako części codziennej rutyny.
Mydła alkaliczne
Szukając mydeł do skóry suchej, szukaj tych o zrównoważonym pH. Pomoże to skórze zachować jej naturalną równowagę kwasowo-zasadową, zapobiegając powstawaniu trądziku i innych problemów skórnych. Pomoże to również utrzymać zdrowe komórki i tkanki skóry. Ogólnie rzecz biorąc, poziom pH skóry powinien wynosić od 5,5 do 6. Mydło o wysokim pH pozbawi Twoją skórę naturalnych olejków, które są niezbędne do zdrowego wzrostu komórek.
Poziom pH mydeł jest bardzo zróżnicowany, ale istnieją pewne, które są lepsze dla skóry suchej niż inne. Mydła zbyt zasadowe mogą podrażniać skórę, natomiast te o niższym pH będą ją wysuszać i czynić bardziej podatną na podrażnienia. Z tego powodu ważne jest, aby znaleźć mydło o poziomie pH 5,5 lub niższym.
Alkaliczne mydła do skóry suchej zawierają antyoksydanty, witaminy i alfa-hydroksykwasy. Związki te pomagają chronić skórę przed zagrożeniami zewnętrznymi, takimi jak zarazki i zanieczyszczenia. Zawierają również naturalne środki antyseptyczne i łagodzą skórę. Dodane składniki, takie jak kwas salicylowy, kwasy keratolityczne i nadtlenek benzoilu, zmniejszają trądzik i zaskórniki. Redukują również bakterie na skórze.
Alkaliczne mydła do skóry suchej mogą być wystarczająco łagodne i delikatne dla osób z egzemą. Na przykład mycie ciała CeraVe zawiera ceramidy, kwas hialuronowy i oleje omega, które pomagają chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Ponadto mydło to otrzymało pieczęć aprobaty od National Eczema Association. Innym dobrym źródłem informacji o tego typu mydle jest MyEczemaTeam, sieć społecznościowa dla osób z egzemą. Ta społeczność ma ponad 32 000 członków i może odpowiedzieć na wszelkie pytania, jakie możesz mieć.
Alkaline water filter
Alkaline water filters are a great way to make your water healthier and more beneficial for your skin. Filtry te usuwają wiele substancji chemicznych znajdujących się w wodzie i przywracają jej naturalną równowagę pH. Wartość pH równa 7 jest uważana za idealną dla zdrowia. Woda o pH poniżej 7 jest uważana za kwaśną, natomiast woda o pH 7 jest uważana za zasadową.
Woda, która jest zbyt kwaśna może oddziaływać bezpośrednio na Twój system hydrauliczny, powodując dalsze uszkodzenia rur miedzianych. Alkaliczne filtry do wody nie przyczynią się do problemów z twardą wodą, ale mogą mieć pozytywny wpływ na wydajność urządzeń wykorzystujących wodę. Istnieją jednak pewne wady stosowania alkalicznego filtra wody.
Przede wszystkim woda powinna być jak najczystsza. Woda, która zawiera mniej niż gram sodu, nie jest tak zdrowa jak woda o większym stężeniu wapnia, magnezu i fosforu. Osoby o suchej skórze powinny unikać picia wody o niskiej zawartości minerałów.
Poziom pH poniżej siedmiu to ideał dla zdrowej skóry. Woda alkaliczna jest bezpieczna do picia i jest znacznie lepsza dla Twojej skóry niż woda zbyt kwaśna. Aby się upewnić, należy wykonać bezpłatny test poziomu pH wody w domu.
Stosowanie środków nawilżających
Według dermatologów, codzienne stosowanie środków nawilżających może w rzeczywistości zaszkodzić Twojej skórze. Mogą one zmienić równowagę skóry i uniemożliwić jej naturalne złuszczanie się. Może to osłabić barierę ochronną skóry, co sprawia, że wydaje się ona matowa i pozbawiona życia. Może to powodować różne skutki uboczne, w tym zatkane pory, nierówności i suchość. Dodatkowo, nadmiar wilgoci może przyciągać kurz i inne zanieczyszczenia oraz zmniejszać produkcję naturalnego sebum Twojej skóry.
Według dr Eliasa, stosowanie środków nawilżających na suchą skórę może zakłócić równowagę olejków ochronnych i składników odżywczych skóry. Oleje te odpowiadają za funkcję barierową skóry, a ich brak może spowodować, że skóra będzie wyglądać na matową i suchą. Idealnie, te trzy składniki powinny być w równych proporcjach na powierzchni skóry. Jeśli tak nie jest, środki nawilżające mogą powodować, że skóra będzie wyglądać na suchą i łuszczącą się.
Innym powszechnym błędem, który może sprawić, że Twoja skóra będzie sucha, jest używanie ścierających mydeł lub szczotek do czyszczenia. Mydła na bazie alkoholu mogą pogorszyć stan suchej skóry i uczynić ją bardziej podatną na pękanie. Po oczyszczeniu skóry należy zastosować dobry nawilżający produkt do pielęgnacji skóry, aby uzupełnić jej wilgoć.
Niektóre osoby rodzą się z genetycznie suchą skórą, powodując jej łuszczenie się. Jest to spowodowane mutacjami w pewnych istotnych białkach, które tworzą barierę ochronną skóry. Osoby te są bardziej podatne na suchość skóry, co sprawia, że jest to powszechny problem. W związku z tym ważne jest, aby codziennie stosować krem nawilżający.
Picie wystarczającej ilości wody
Picie wystarczającej ilości wody jest niezbędne dla zdrowia organizmu, a także jest świetnym sposobem na utrzymanie elastycznej skóry. Jednak brak wody może prowadzić do poważnego odwodnienia. Może to spowodować, że skóra stanie się sucha i będzie wyglądać. Picie większej ilości wody nie zawsze zapewnia elastyczną skórę i nie odwraca oznak starzenia. Zamiast tego, jeśli chcesz zachować elastyczną skórę, powinnaś poszukać maści nawilżających i kremów nawilżających. Możesz również skonsultować się z dermatologiem, aby uzyskać poradę na temat stanu Twojej skóry i sposobów jej zwalczania.
Woda jest niezbędna dla zdrowia Twojej skóry i ma zasadnicze znaczenie dla ogólnego samopoczucia. Twoja skóra składa się z trzech warstw, z których pierwszą jest naskórek. Gdy jest odwodniona, najbardziej zewnętrzna warstwa – naskórek – traci elastyczność i staje się szorstka. Chociaż picie większej ilości wody nie poprawia bezpośrednio stanu suchej skóry, pomaga zapobiegać jej wiotczeniu. Ważne jest również, aby unikać długotrwałego kontaktu z gorącą wodą i nawilżać skórę po kąpieli, aby utrzymać jej nawilżenie.
Picie wody może również pomóc w zapobieganiu zmarszczkom. Ciało składa się w około 60% z wody. Woda pomaga wypłukać toksyny i utrzymuje skórę w stanie nawilżenia. Zapobiega również trądzikowi i nadaje skórze zdrowy blask. Może być również korzystna dla ogólnego stanu zdrowia, dlatego ważne jest, aby pić dużo wody.
Stosowanie humektantów
Humektanty to substancje, które pobierają wilgoć z otoczenia i zatrzymują ją w porach skóry. Dzięki temu świetnie nawilżają, ale mogą też prowadzić do wysuszenia skóry. Powinny być stosowane w połączeniu z okluzjami, aby zapewnić optymalne rezultaty.
Humektanty to związki, które zatrzymują wilgoć w skórze i włosach. Można je znaleźć w wielu produktach do pielęgnacji skóry. Zapobiegając utracie wilgoci, pomagają w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry i są często łączone z okluzjami i emolientami. Jednym z najpopularniejszych humektantów jest kwas hialuronowy, który jest podobny do cukru, ale został spolimeryzowany w długie łańcuchy. Mocznik jest kolejnym humektantem i ma długą historię w pielęgnacji skóry.
Humektanty są również stosowane w leczeniu chorób włosów i skóry. Humektanty pobierają wilgoć z otoczenia i przyciągają ją do górnych warstw skóry. W ten sam sposób działają na włosy, pomagając im zatrzymać wilgoć. Niektóre humektanty działają bezpośrednio na skórę, podczas gdy inne pomagają usunąć martwe komórki skóry i wyrównać poziom nawilżenia.
Humektanty są powszechnie stosowane w produktach do pielęgnacji skóry i zazwyczaj nie zawierają oleju ani substancji komedogennych. Są również doskonałymi środkami złuszczającymi i mogą pomóc w wygładzeniu i nawilżeniu skóry. Mogą być również stosowane jako środki okluzyjne, ale należy unikać produktów zawierających zbyt dużo oleju.
Podobne tematy
