by Istnieje wiele przyczyn suchości skóry na nogach. Należą do nich: zimna pogoda, egzema i zmiany hormonalne. Na szczęście istnieje kilka rozwiązań, które sprawią, że dolegliwość ta zniknie. Najpierw jednak porozmawiajmy o tym, dlaczego zaczyna się ona w pierwszej kolejności.
Nawilżanie
Sucha skóra na nogach może być dość niekomfortowa – sekcja ta została zaczerpnięta ze strony justdiy.pl. Można go jednak złagodzić, stosując odżywczy krem nawilżający. Ten poradnik firmy Kiehl’s zawiera wskazówki, jak uzyskać miękką i elastyczną skórę. Zimą pogoda staje się bardziej sucha, co może powodować większe wysuszenie skóry.
Często sucha skóra na nogach jest spowodowana wieloma różnymi czynnikami. Na przykład, Twoja skóra może być dotknięta chorobą lub reakcją alergiczną na jakiś alergen, co powoduje, że staje się ona łuszcząca i popękana. To powoduje, że skóra jest czerwona i swędząca. Nawilżanie skóry może złagodzić jej suchość, jednak dla długotrwałej ulgi konieczne jest stosowanie specjalnych zabiegów pielęgnacyjnych.
Aby poprawić stan suchości i złagodzić swędzenie, możesz zastosować wazelinę na nogi. Olej mineralny zawarty w wazelinie pomaga nawilżyć skórę i tworzy na nogach warstwę ochronną. Stosowanie wazeliny na noc to kolejna metoda leczenia suchych plam na nogach. Nakładając ją na nogi przed snem, możesz zauważyć wyraźną poprawę w ciągu kilku dni.
Regularne branie prysznica pomoże zapobiec wysuszeniu nóg. Pomoże także zapobiec dalszym uszkodzeniom skóry poprzez usuwanie naturalnych olejków. Mydła mogą również pomóc Ci pozbyć się martwych komórek skóry i zapobiec przyszłym problemom. Ważne jest również, aby używać delikatnego środka złuszczającego, takiego jak ściereczka do mycia lub luffa, aby usunąć martwy naskórek.
Przydatny może być zalecany przez dermatologów krem nawilżający. Zawiera on składniki takie jak gliceryna, kwas mlekowy i olej mineralny. Składniki te uspokoją podrażnioną skórę i pomogą złagodzić swędzenie, a także nawilżą suchą, starzejącą się skórę. Są również bezzapachowe, dzięki czemu nadają się do skóry wrażliwej.
Mroźna pogoda
Sucha skóra na nogach może być poważnym problemem dla każdego, kto zimą spędza dużo czasu na zewnątrz. Może być spowodowana wieloma różnymi czynnikami, w tym słabym krążeniem, długotrwałą ekspozycją na niskie temperatury, a nawet używaniem przenośnych grzejników. Chociaż problem ten jest powszechny wśród starszych dorosłych, dzieci zazwyczaj nie są dotknięte tym problemem. Jeśli doświadczasz suchej skóry na nogach, powinnaś jak najszybciej podjąć kroki, aby jej zapobiec.
Twoja skóra posiada wewnętrzną barierę zwaną warstwą rogową, która pomaga utrzymać wilgoć. Warstwa ta chroni również przed alergenami, chemikaliami i zarazkami. Jej warstwy są zbudowane z komórek skóry, które działają jak cegły i są utrzymywane razem przez tłuszcze i białka. Kiedy poziom wilgotności w powietrzu jest niski, skóra traci swoją barierę i staje się sucha.
Zimna pogoda może powodować suchość skóry na nogach i rękach. Może to również prowadzić do infekcji skórnych i swędzenia. Nieleczony świąd może się nasilić, powodując infekcję lub krwawienie. Ponadto, jeśli masz już chorobę skóry, która powoduje suchość, zimna pogoda może ją pogorszyć.
Innym sposobem walki z suchą skórą na nogach jest ochrona wrażliwej skóry poprzez noszenie rękawiczek i szalika. Sucha pogoda sprawia również, że Twoja skóra traci swoje naturalne olejki. Może być ona dodatkowo uszkodzona przez noszenie szorstkiej odzieży, zwłaszcza wełnianej. Innym sposobem na utrzymanie nawilżenia skóry jest picie dużej ilości wody.
Egzema
Sucha skóra na nogach może być spowodowana przez wiele czynników. Może być również wynikiem pewnych schorzeń, takich jak łuszczyca czy egzema. Dermatolog może pomóc w ustaleniu przyczyny problemu i zalecić odpowiednie leczenie.
Suchość skóry może być również zaostrzona przez gorącą wodę, dlatego staraj się ograniczyć czas trwania prysznica. Gorąca woda może pozbawić skórę naturalnych olejków, przez co staje się ona bardziej podatna na wysuszenie. Ogranicz swój prysznic do dziesięciu minut lub mniej. Następnie zastosuj silny krem nawilżający, aby zapobiec dalszemu wysuszeniu.
Suchość skóry może być również spowodowana składnikami produktów do pielęgnacji ciała i kosmetyków. Najbardziej oczywistymi winowajcami są płyn do mycia ciała i szampon, ale możesz nie zdawać sobie sprawy, że proszek do prania i dezodorant również zawierają drażniące składniki. Powinieneś dokładnie przeanalizować składniki tych produktów i poszukać alternatyw, które są równie skuteczne.
Pierwszym krokiem do zapobiegania suchej skórze na nogach jest nawilżanie. Możesz zastosować krem, który zawiera płatki owsiane jako naturalny środek nawilżający. Krem ten zawiera witaminy, minerały i proteiny, które nawilżają całe ciało. Następnie możesz spłukać nogi wodą, aby odsłonić gładką skórę.
Jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha, może to wskazywać na podstawowy problem zdrowotny. Poważne przypadki mogą wymagać interwencji lekarskiej. Jeśli suchość jest poważna, może zakłócać Twoją zdolność do pracy lub snu, powodować pękanie i wypryski oraz utrudniać reagowanie na leczenie farmakologiczne. Powinieneś skonsultować się ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu lub dermatologiem z certyfikatem w celu przeprowadzenia dalszych badań i wyboru opcji leczenia.
Suchość skóry może być również dziedziczna. Osoby podatne na tę przypadłość mogą mieć w swoich genach mutacje kontrolujące produkcję białka zwanego filagryną, które pomaga tworzyć i nawilżać barierę skórną. Mutacja ta dotyczy około 10 procent populacji. Osoby z tą mutacją mają bardziej suchą skórę i wyższe ryzyko rozwoju egzemy.
Zmiany hormonalne
Sucha skóra na nogach może być spowodowana wieloma czynnikami, w tym zaburzeniami równowagi hormonalnej. Zmiana pór roku i pogody również może powodować wysuszenie skóry. Kobiety mają tendencję do doświadczania suchej skóry bardziej niż mężczyźni. Wiele czynników może wpływać na produkcję sebum, naturalnego oleju wytwarzanego przez skórę, który ją chroni i nawilża.
Regularne stosowanie kremu nawilżającego to ważny sposób walki z suchą skórą na nogach. Niektóre kremy nawilżające zawierają koloidalną mączkę owsianą, czyli zmielone płatki owsiane zmieszane z wodą. Pomaga ona skórze pozostać nawilżoną i może być korzystna dla osób z egzemą. Niezależnie od tego, jakich produktów używasz, regularne stosowanie kremu nawilżającego jest najlepszym sposobem zapobiegania suchości skóry na nogach.
Jeśli niepokoi Cię stan Twojej skóry, możesz skonsultować się z dermatologiem. Dermatolog może przepisać leki, które zrównoważą poziom hormonów i poprawią stan Twojej skóry. Leczenie to będzie dostosowane do Twojego konkretnego stanu. Jeśli doświadczasz suchej skóry na nogach, warto skontaktować się z lekarzem, aby upewnić się, że poziom hormonów jest w normie.
Chociaż nie ma sposobu, aby zapobiec zmianom hormonalnym, kobiety przechodzące menopauzę mogą cierpieć z powodu suchej skóry na nogach. Aby zwalczyć ten problem, kobiety mogą spróbować pić więcej wody, zmniejszyć ilość spożywanego alkoholu i wyeliminować używanie papierosów. Powinny również częściej ćwiczyć, aby zachować zdrowie serca i kości oraz utrzymać nawilżenie skóry. Ćwiczenia pomagają skórze produkować więcej kolagenu, kluczowej substancji, która utrzymuje jej nawilżenie.
Oprócz suchej skóry na nogach, menopauza wpływa również na poziom hormonów w organizmie kobiety, co może powodować szereg innych objawów. Mogą one obejmować uderzenia gorąca, nadmierną potliwość i swędzenie. Hormonalna terapia zastępcza jest świetną opcją, jeśli chcesz odzyskać swoje hormony. Ważne jest jednak, aby monitorować reakcję skóry na HRT i wprowadzać odpowiednie korekty.
Zbyt częste mycie
Sucha skóra na nogach może być objawem poważniejszych problemów. Ciężkie przypadki suchej skóry mogą wpływać na zdolność danej osoby do pracy, snu i innych czynności. W związku z tym, ważne jest, aby odwiedzić lekarza w celu uzyskania właściwej diagnozy. Lekarz pierwszego kontaktu lub certyfikowany dermatolog opracuje plan leczenia, który pozwoli rozwiązać problem.
Sucha skóra powstaje, gdy skóra nie jest w stanie zatrzymać wystarczającej ilości wody w górnej warstwie. Może się to zdarzyć z wielu powodów, w tym z powodu czynników środowiskowych i stanu zdrowia. Na przykład, osoba może być uczulona na coś, co powoduje nadmierną reakcję skóry. Reakcja ta może prowadzić do suchej, popękanej lub łuszczącej się skóry. Ponadto, osoba może być również podatna na chorobę skóry – egzemę. Egzema powoduje, że skóra staje się swędząca i czerwona i uważa się, że jest dziedziczna.
Na szczęście suchą skórę na nogach można leczyć za pomocą balsamów i środków nawilżających. Balsamy zawierające galaretkę Vaseline(r) mogą pomóc przywrócić wilgoć suchej skórze. Balsamy te mogą być stosowane do nawodnienia nóg po prysznicu i uzupełnienia utraconej wilgoci. Vaseline(r) Intensive Care Advanced Repair Unscented Lotion jest doskonałym przykładem balsamu nawilżającego, który uszczelnia wilgoć i wspiera naturalny proces odnowy skóry.
Osoba może być podatna na suchość skóry na nogach z powodu kilku czynników. Najczęstszym z nich jest genetyka, ale istnieją również inne przyczyny suchości skóry. Poza genetyką, twarda woda i ostre detergenty mogą podrażniać suchą skórę.
Podobne tematy
