by Tłusta skóra na twarzy może być spowodowana przez wiele różnych czynników. Czynniki te obejmują nadmierne wydzielanie sebum, zmiany hormonalne, dietę i wilgotność powietrza. Wybór odpowiedniego dla Twojego typu skóry sposobu pielęgnacji jest kluczem do utrzymania zdrowej cery. Najlepsza pielęgnacja skóry tłustej to taka, która jest dostosowana do szczególnych potrzeb Twojej skóry.
Nadmierne wydzielanie sebum
Nadmierne wydzielanie sebum na twarzy to znak, że gruczoły łojowe w Twojej skórze są nadaktywne. Sebum to naturalny olej, który chroni Twoją skórę i jest naturalnym mechanizmem obronnym – słowa te pochodzą od redaktora strony diypartner.pl. Jeśli produkcja sebum jest nadmierna, może powodować inne problemy skórne i nie jest to stan pożądany. Na szczęście możesz kontrolować tłustą skórę, ucząc się, co ją powoduje.
Istnieje kilka przyczyn tłustej skóry, w tym dieta, hormony i genetyka. Osoby z tłustą skórą często mają nadaktywne gruczoły łojowe, które produkują nadmiar sebum. Olej ten łączy się z martwym naskórkiem i zatyka pory. Może to powodować, że skóra wygląda na suchą, łuszczącą się i skłonną do trądziku.
Wydzielanie sebum jest regulowane przez hormony. Sebum jest produkowane przez gruczoły łojowe w naskórku. Gruczoły łojowe produkują sebum jako kwaśny płaszcz ochronny przed substancjami zasadowymi. Gruczoły łojowe zaczynają się tworzyć między 13. a 15. tygodniem rozwoju płodowego i rozwijają się z tych samych komórek macierzystych co naskórek. Produkcja sebum jest największa w okresie dojrzewania, a nadmiar oleju może prowadzić do powstawania zaskórników, pryszczy i trądziku torbielowatego.
Zmiana codziennej rutyny pielęgnacyjnej jest niezbędna, aby zmniejszyć ilość wydzielanego oleju. Należy myć twarz trzy razy dziennie i unikać nadmiernego szorowania lub stosowania ostrych produktów. Istotne jest również oczyszczanie tłustych stref twarzy co trzy lub cztery dni. Jeśli po umyciu nadal masz tłustą skórę, spróbuj użyć toniku, aby otworzyć zatkane pory.
Nadmierne wydzielanie sebum na twarzy może być spowodowane genetyką, hormonami, stresem i Twoją dietą. Istnieją różne sposoby leczenia skóry tłustej, których zastosowanie może zająć trochę czasu. Twój dermatolog może zalecić najlepszą opcję leczenia w oparciu o Twoje potrzeby.
Zmiany hormonalne
Jeśli zauważyłaś, że Twoja skóra stała się tłusta, być może cierpisz z powodu zmian hormonalnych. Zmiany te mogą spowodować, że Twoje gruczoły łojowe zaczną pracować w nadmiarze. Na szczęście istnieje wiele produktów, które pomogą Ci zwalczyć ten stan. Istnieją również produkty pielęgnacyjne odpowiednie dla skóry tłustej, które nie zawierają żadnych substancji chemicznych.
Głównymi hormonami odpowiedzialnymi za produkcję oleju są androgeny, które stymulują gruczoły łojowe do wytwarzania nadmiaru sebum. Poziom tych hormonów zmienia się w ciągu całego życia kobiety. Na przykład, poziom androgenów wzrasta w okresie dojrzewania i przed miesiączką. Kobiety doświadczają również tych zmian hormonalnych podczas ciąży i menopauzy. Stres i niektóre pokarmy również mogą stymulować produkcję sebum.
Inne przyczyny tłustej skóry na twarzy to niedobór estrogenów i cykle menstruacyjne. Oprócz zmian hormonalnych, ciąża i menopauza również powodują przetłuszczanie się skóry. Ciąża przynosi ekstremalne zmiany w poziomie hormonów rozrodczych i zwiększony przepływ krwi do twarzy. Zmiany te mogą powodować zatykanie porów i przetłuszczanie się skóry, co może prowadzić do powstania trądziku.
Podczas gdy wzrost estrogenu raczej nie spowoduje tłustej skóry na twarzy, zwiększenie jego poziomu może prowadzić do zwiększenia produkcji sebum. Jednak skutki działania tego hormonu na skórę są bardziej widoczne po menopauzie. Na szczęście dostępnych jest kilka zabiegów, które mogą pomóc zrównoważyć Twoje hormony i zmniejszyć przetłuszczanie się skóry. Możesz spróbować hormonalnej terapii zastępczej, niektórych środków antykoncepcyjnych lub konsekwentnie stosowanego schematu pielęgnacji skóry.
Niektóre zabiegi na trądzik hormonalny są ukierunkowane na konkretne czynniki wyzwalające. Jednym z powszechnych hormonalnych sposobów leczenia trądziku jest miejscowe stosowanie retinoidów.
Dieta
Dieta, która jest bogata w cukier, nabiał i kofeinę może spowodować tłustą skórę. Spożywanie tego typu pokarmów może zwiększyć poziom hormonów w organizmie, w tym testosteronu, który stymuluje gruczoły łojowe i sprawia, że skóra staje się tłusta. Również nadmierne spożycie kawy lub napojów gazowanych może zwiększyć poziom cukru we krwi, co wiąże się z większą produkcją oleju w skórze.
Możliwe jest również, że posiadanie tłustej skóry wynika z Twojej genetyki. Niektórzy ludzie mają tę cechę i jest ona przekazywana z pokolenia na pokolenie. Na tłustą skórę wpływa również klimat, w którym żyjesz, ponieważ gorąca i wilgotna pogoda stymuluje produkcję sebum. Z kolei jałowy i zimny klimat powoduje wysuszenie skóry.
Jeśli cierpisz z powodu tłustej skóry na twarzy, możesz chcieć wprowadzić pewne zmiany w swojej diecie. Ważne jest, aby unikać tłustych i przetworzonych pokarmów, ponieważ mogą one powodować stany zapalne skóry, co skutkuje nadmierną produkcją oleju. Należy również unikać tłuszczów trans, które powstają, gdy olej przechodzi przez proces utwardzania. Znajdują się one w większości przetworzonej żywności i są szkodliwe dla Twojej skóry.
Dieta bogata w błonnik pomoże uregulować produkcję oleju. Również dodanie do diety dużej ilości warzyw i owoców pomoże utrzymać świeży wygląd twarzy. Szpinak jest szczególnie dobry dla Twojej skóry, ponieważ zawiera dużo błonnika. Ponadto zawiera przeciwutleniacze i może pomóc zmniejszyć stan zapalny i zapobiec trądzikowi.
Oprócz zmniejszenia trądziku, dobra dieta może również zmniejszyć ilość oleju w Twojej skórze. Możesz nawet być w stanie zmniejszyć tłustą skórę w ciągu trzech do czterech tygodni za pomocą prostych zmian w diecie.
Wilgotność
Jeśli cierpisz z powodu tłustej skóry na twarzy, może to być spowodowane wilgotnością. Wysoka wilgotność zatrzymuje wilgoć i zwiększa produkcję sebum. Sebum jest niezbędne dla zdrowej, gładkiej skóry, ale jego nadmiar może prowadzić do przetłuszczania się skóry. W rzeczywistości może ono pogorszyć objawy wielu chorób skóry.
Wraz ze wzrostem temperatury wzrasta wilgotność, co nie jest dobre dla Twojej skóry. Wilgotność jest głównym czynnikiem powodującym przetłuszczanie się skóry, ponieważ zwiększa produkcję oleju w gruczołach łojowych. Gruczoły łojowe znajdują się w mieszkach włosowych i wydzielają sebum przez pory. Sebum jest złożoną mieszaniną tłuszczów i martwych komórek skóry, które natłuszczają skórę i chronią ją przed odwodnieniem. Największe stężenie gruczołów łojowych znajduje się w strefie T, która jest skłonna do przetłuszczania się skóry.
Gorąca, wilgotna pogoda może być szkodliwa dla skóry, dlatego należy podjąć środki ostrożności, aby uniknąć ekspozycji na wilgoć. Wysoka wilgotność sprawia, że skóra produkuje więcej sebum, co prowadzi do przetłuszczania się skóry i powstawania trądziku. Aby z tym walczyć, unikaj noszenia bawełny i bierz codzienne prysznice z ciepłą wodą.
Poziom wilgotności w pomieszczeniu powinien być dostosowany do ilości występującej w nim wilgoci. Odpowiednia kombinacja wysokiej i niskiej wilgotności jest niezbędna dla zdrowej skóry. Wilgotność w pomieszczeniu nie powinna być ani zbyt wysoka, ani zbyt niska, gdyż w obu przypadkach prowadzi do szorstkiej, suchej skóry.
Produkty, które nie pasują do Twojego typu skóry
Tłusta skóra na twarzy może być spowodowana stosowaniem produktów do makijażu i pielęgnacji skóry, które nie są odpowiednie dla Twojego typu skóry. Niektóre z tych produktów zawierają alkohol i siarczany, które mogą wysuszać Twoją skórę. Prowadzi to do większej produkcji oleju na twarzy.
Twój typ skóry może się zmieniać w ciągu całego życia. Młodsze osoby mają zazwyczaj skórę normalną, jednak z wiekiem typ skóry może się zmienić. Niektóre osoby mają skórę mieszaną, co oznacza, że potrzebują różnych produktów do różnych części twarzy.
Jeśli masz tłustą skórę na twarzy, powinnaś upewnić się, że nie myjesz jej nadmiernie. Nadmierne mycie może spowodować nadmierną produkcję gruczołów tłuszczowych. Kolejną rzeczą, o której należy pamiętać, jest utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawodnienia. Wiele leków powoduje, że Twoja skóra staje się odwodniona, co prowadzi do zwiększonej produkcji oleju.
Tłusta skóra na twarzy jest powszechna i może być spowodowana wieloma czynnikami. Nadmierne mycie, zmiany hormonalne i makijaż mogą prowadzić do przetłuszczania się skóry. Niezależnie od przyczyny, można ją leczyć stosując odpowiednie produkty. Ważne jest, aby upewnić się, że oczyszczasz skórę co najmniej dwa razy dziennie.
Jeśli masz skórę mieszaną, odpowiednie produkty do pielęgnacji skóry pomogą Ci ją zrównoważyć. Stosowanie preparatu do mycia twarzy o działaniu natłuszczającym może pomóc w zmniejszeniu ilości produkowanego przez twarz oleju i sprawić, że skóra będzie bardziej opanowana. Używanie toniku równoważącego może również pomóc Twojej skórze.
Przed zakupem jakichkolwiek nowych produktów do pielęgnacji skóry, ważne jest, aby znać swój typ skóry. Istnieje pięć głównych typów skóry, a każdy z nich ma swoje własne cechy i potrzeby. Znajomość swojego typu skóry może ułatwić ci wybór odpowiednich produktów do pielęgnacji i zabiegów pielęgnacyjnych dla twojego typu skóry.
Podobne tematy
